Vélo


3 ENTRAÎNEMENTS SUR VÉLO AVEC COACH DANS VOTRE CLUB

THE TRIP

Immersive fitness

VELOTRIPSET

THE TRIP est une expérience sportive entièrement immersive qui combine un entraînement de vélo indoor à pics multiples avec un voyage à travers des mondes créés numériquement. Avec son écran de cinéma et son système audio, THE TRIP pousse votre motivation et votre énergie au niveau supérieur, brûlant ainsi un paquet de calories.

RPM

Votre parcours vers la forme

velo set

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

SPRINT

Ignorez vos limites

sprintset

LES MILLS SPRINT est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.

C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.

Le vélo

 

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Chaque vélo possède un écran tactile pour profiter des données dont vous avez besoin, comme la puissance, la cadence, la fréquence cardiaque, les calories…

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Clics et retour tactiles tous les 45 degrés permettent d’effectuer des ajustements précis et facile entre les 20 niveaux de résistance. Le niveau de résistance sélectionné s’affiche sur la console.

rondmobile

Analysez votre séance et atteignez vos objectifs, retrouvez dans votre application toutes les données de votre course.

Le planning des cours

  • lundi
    • 12:30
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
    • 18:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
    • 20:00
      45'

      SPRINT (vélo)

      Studio Cycle
  • mardi
    • 10:00
      45'

      SPRINT (vélo)

      Studio Cycle
    • 18:00
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:30
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
  • mercredi
    • 12:30
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
    • 18:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
  • jeudi
    • 12:30
      45'

      SPRINT (vélo)

      Studio Cycle
    • 18:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
  • vendredi
    • 18:00
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:00
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
  • samedi
    • 11:30
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
  • dimanche
    • 10:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
  • lundi
    • 12:30
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
    • 18:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
  • mardi
    • 10:00
      45'

      SPRINT (vélo)

      Studio Cycle
    • 18:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
  • mercredi
    • 18:30
      45'

      SPRINT (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
  • jeudi
    • 12:30
      45'

      SPRINT (vélo)

      Studio Cycle
    • 18:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
    • 19:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
  • vendredi
    • 18:15
      45'

      RPM (vélo)

      Studio Cycle
  • samedi
    • 11:30
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle
  • dimanche
    • 10:15
      45'

      THE TRIP (vélo)

      Studio Cycle

Foires aux questions

Comment réserver un cours de vélo ?

Pensez à réserver votre cours de Bike (Max 20 personnes)

  • En ligne rubrique “mon compte”, réservez, consultez ou modifiez vos réservations selon vos envies 24h/24 et 7/j/7.
  • Par téléphone au 04.91.71.94.71
  • Ou directement à l’accueil du club.

Quel niveau physique faut il pour faire un cours ?

Les entraînements sont conçu pour défier votre forme physique. Les exercices comportent des options qui permettent à chacun de repousser ses limites personnelles.

À quelle fréquence puis-je faire les cours de vélo ?

Pour des super résultats, nous vous recommandons de faire 2 à 3 fois séances par semaine.

De quoi ai-je besoin pour l’entraînement ?

Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et une grosse dose de personnalité. On s’occupe du reste.

Je suis enceinte. Puis-je faire des cours de vélo ?

RPM et THE TRIP :

La sécurité est notre priorité absolue. Nous vous recommandons d’en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous conseillera en connaissance de votre historique médical. Egalement, informez votre instructeur que vous êtes enceinte avant le cours, il/elle pourra vous proposer des options adaptées pendant le cours.

 

SPRINT :

Non, il est conseillé aux femmes de réduire l’intensité des efforts physiques pendant la grossesse, donc les activités physiques à haute intensité sont déconseillées. Pour toutes vos questions sur la pratique du sport pendant la grossesse, demandez conseil à votre médecin.